2021/07/21

夏の二部練開始Ⲯ(^^)㐃

 

　夏休みの朝練習を開始となりました
　持久力Upの単純な根性試しのランメニューから
インターバル入れたり、24秒や６分使ったりで一工夫し、
午前の三時間を有効に使おうと思います👍
　得意を伸ばし、苦手を克服しよう！
夏休み明けの１Upを楽しみにしましょう💪
カテゴリ： 2021年７月