ちょいと目先を変えよう!ᛩ(ⵕᇫⵕ)Ꮺ

 朝練の後、4時間少々で通常練習でした😄

 

 私の仕事柄、現況の勤務体制でのメリットを活かして

‟夏の二部練“です。

 

 ウチの以前からの弱点である、

外角シュート率=フリースローの率を上げるべく、全身を使った

シュートフォームを作るため、

体育館の天井付近に吊るされた

ワイヤー目掛けボールを投げる

越えが1名とは寂し限りです…💧

 その後、学校のバレーボールを借り片手でボールを投げ、

片手でキャッチ即投げるをやってみました。

バスケットボールやったら、

ボールを恐がる部員が居る(バスケするには論外なんやけど…💦)ので、

柔らか目のバレーボールでやりましたが、

軽いのと妙に跳ねるのが、良い練習になりました👍

両メニュー共々継続メニューとしましょう😊

 

 

 

 

 

 

 練習前に見た、虹のようにいつか

きっと輝く事でしょう😉